Сыроеды женщины

29.03.2020
0
11

Содержание

Сыроедение женщиныЖенское сыроедение

Этот пост посвящается женщинам и я думаю, что сильная половина человечества не станет на меня серчать из-за этого. Женщины действительно уникальны не только физиологически, но и энергетически. А значит и подход к традиции питания должен быть особый.

Многие девушки переходят на сыроедение потому, что хотят похудеть. Сейчас модно весить 40 кг при росте 180 см. Большинство дам пытаются всеми силами втиснуться в это прокрустово ложе. Я всегда рассказываю о себе, чтобы вы знали, как бывает после сыроедения в 1,5 десятка лет. На данный момент я вешу 56 кг при росте 163 см. Согласитесь, что я не худышка :-) И если раньше меня это мягко говоря расстраивало, то сейчас я чувствую себя очень гармонично. Но как так? Ведь на сыроедении все худые до нельзя?

Первые 2-3 года вы будете терять в весе. Но стоит понять механизм такого снижения веса. Организм чистится, токсины и шлаки выходят из клеток и покидают организм. Тучная армия межклеточных и внутриклеточных паразитов, которые доедали остатки вареной пищи, плавающих даже в крови, за неимением сродственного питания, покидают организм. Вода, которая создавала отёчность, ушла.

Правила женского сыроедения

Следующий этап в правильном сыроедении женщины, который особенно важен  – это набор веса. Для этого вам нужно неуклонно соблюдать несколько важных правил:

Пить воду. Минимум 1,5 литра в день мелкими глотками в течение дня. Кожа и волосы скажут вам огромное спасибо. Также ваши формы тела будут сохранять округлость, включая грудь.Есть много масел с Омега 3. Масло – это наше всё! Подробнее о маслах в моём посте «Полезные масла».Обязательно пить зелёные коктейли, чтобы поддержать в норме уровень гемоглобина. Не все женщины знают, но наличие менструаций совсем не норма. Если во времена наших бабушек они были совсем скудные, то ещё раньше их не было вовсе при сохранении овуляции. Дело в том, что на варёноедении очень быстро захламляется печень, а если печень не дорабатывает, то токсины и другие ненужные организму вещества выходят во время кровотечения. Именно кровотечения, поскольку природой этот процесс не предусмотрен в идеальном состоянии организма, но срабатывает, когда нужно сохраниться, чтобы выжить.
У меня был долгий период, длящийся годами, когда менструации отсутствовали при сохранении овуляции, но после стресса, который мне однажды довелось пережить, всё вернулось на круги своя.Больше двигаться. Этот пункт особенно важен, поскольку после чистки вашего организма полезно будет нарастить мышечную массу.Ваше питание должно быть разнообразным и калорийным. Невозможно держать в норме вес, если вы едите пол листочка в день. В рационе должны быть орехи, злаки, бобовые, зелень, овощи, фрукты, ягоды и т.п. Из всего этого можно приготовить вкусные блюда. Есть стоит маленькими порциями, но до 8 раз в день. На сыроедении вам не нужно себя ограничивать в сладком, т.к. всё сладкое (мёд, фрукты, ягоды) полезно!

На сыроедении отлично чистится сознание. Всем женщинам известно пагубное влияние бюстгальтера на косточках, но ввиду геноцидной моды, все их упорно носят, доводя свой организм до мастопатии, фиброзов и рака молочной железы. Те самые косточки, вшитые в нижнее бельё, нарушают лимфоток и кровоток. Очнитесь милые мои, никакое сыроедение вас не спасёт, если вы будете носить бельё, моду на которое внедрили захватчики Земли Русской. Существует прекрасное нижнее бельё из натуральных тканей, которое есть в изобилии в продаже. Оно красивое, удобное и главное полезное!

Красоты вам и крепкого женского здоровья!

Правильный бюстгальтерПольза ягод Загрузка...
сыроеды женщины

Здравствуйте мои дорогие читатели! Знаменитые люди часто становятся объектом подражания. Известные сыроеды мира делятся со своими поклонниками удивительными историями своей жизни, рассказывают почему выбрали сыроедство, как это изменило их жизнь. Среди них можно найти спортсменов, докторов, и даже звезд.

Известные сыроеды мира

Известные сыроеды мира

Много сыроедов и в Росии, но об этом я написала отдельную стать «Известные сыроеды России». Кстати, один из них создал свою систему эффективного перехода на сыроедение. Я думаю, что вы слышали про опытного сыроеда Дениса Терентьева. Большое количество информации об этом я почерпнула от него. Каждый может ознакомиться с его системой и получить бесплатную консультацию.

Я всегда говорю о том, что ко всему надо относиться с критикой, обязательно нужно взвешивать две стороны одного вопроса. Конечно, нужно помнить о том, что для некоторых звезд сыроедство – это часть пиара, а на самом деле они день в день спокойно уминают жаренные сосиски с майонезом. Красоту же им позволяют сохранить пластические хирурги. Зато в это время на телевидении рассказывают о том, что они изменили образ жизни и теперь питаются только сырой растительной пищей, но таких меньшинство… надеюсь ??

Я обработала большое количество материала, чтобы найти правдивую информацию о знаменитых сыроедах. Я сопоставляла факты, общалась с людьми, которые бывали на семинарах у этих людей, в итоге я могу назвать топ-10 известных сыроедов мира, сыроедство для которых — это не пиар, а жизненное кредо.

Содержание

Самые известные сыроеды мира

Мими Кирк

Впечатляет история удивительной женщины Мими Кирк. Она на протяжении 40 лет придерживалась вегетарианской диеты, а после решила вовсе перейти на сыроедство. Сейчас Мими Кирк 77 лет, но медицинские исследования показали удивительные результаты. Зафиксировано, что биологический возраст Мими – 41 год. Вы просто задумайтесь, кто бы не хотел в 77 чувствовать себя на 41?

Мими Кирк

Мими Кирк

«Я видела как жестоко обращаются с животными на фермах, как их кормят различными пестицидами, антибиотиками, а потом ведут их на бойню. Именно эти впечатления стали толчком для того, чтобы изменить свою систему питания», — рассказывает Мими Кирк.

Мими Кирк

Мими Кирк

Кстати, обязательно почитайте литературу о сыроедении перед тем как изменить свой рацион питания. Легко, кратко и понятно о переходе на сыроедение пишет В. Бутенко в своей книге «12 шагов к сыроедению». Вот еще раскрыла одного нашего сыроеда. Оказывается, вся семья Виктории перешла на сыроедение, а началось все с серьезного заболевания. Но, о наших потом. А сейчас продолжим дальше освящать известных сыроедов мира.

Доктор Дуглас Грэм

В молодости Дуглас был гимнастом, а после стал тренером. Проблемы со здоровьем мешали его любимому делу, именно поэтому он принял решение перейти на сыроедение. Результат не заставил себя ждать. Грэм избавился от всех недугов.

Видео, в котором он делится своим опытом:

Уже много лет доктор Дуглас Грэм преподает фруктоедение и делится своими знаниями.

Кстати, доктор Грэм несколько лет был личным диетологом Деми Мур, о которой мы поговорим немного позже.

Аннет Ларкинс

Аннет перешла полностью на сыроедение с 1985 года. Причиной этому стала плохая наследственность. Ее бабушка умерла в 36 лет от рака молочной железы. От этой страшной болезни умерли несколько её сестер и мама Аннет. Отец болел диабетом и раком.

Аннет Ларкинс

Аннет Ларкинс

«В свои 80 лет я чувствую себя на 25. Я легко переношу холод. Абсолютно не чувствую сонливости после еды. Мои волосы не седеют. Но когда я впервые заявила своим родным, что я больше никогда не буду есть мясо, они подумали, что я сошла с ума», — делится Аннет.

После того как она полностью стала сыроедкой, она больше никогда не болела.

Сейчас дневной рацион Аннет состоит из:

  • фруктов;
  • овощей;
  • проростков пшеницы;
  • зерна;
  • орехов;
  • зелени.

Спортсмены – сыроеды

Чемпион по бобслею Алексей Воевода

Внимания заслуживает двукратный олимпийский чемпион Игр в Сочи, Олимпийские игры — серебряный призер 2006 года, бронзовый призер 2010 года, чемпион мира в 2011 году — Алексей Воевода. Спортсмен говорит, что достичь таких результатов ему помог именно отказ от мяса и молочных продуктов.

Алексей перепробовал абсолютно разные системы питания, вот что он о них рассказывает в своём интервью:

Алексей Воевода

Алексей Воевода

«Я пробовал все: сидел на мясе и молочном, на белковых коктейлях — это все не то. Белок, за которым так гонятся спортсмены, на самом деле работает против них: белок вызывает процессы гниения в организме — это аксиома. Продукты разложения белка — мочевина, аммиак, тинол, токсичные газы. Это никому не нужно. Чемпионом стал, когда перешел на веганство и почти стопроцентное сыроедение. Моя сестра много лет не могла забеременеть, посоветовал свой образ питания — уже через несколько месяцев ей все удалось».

Марафонец Майкл Арнштейн

Тренироваться Макл начал с 13 лет, но самых высоких показателей в беге достиг только с переходом на сыроедение.

«Мой лучший друг, с которым мы иногда тренируемся, вдохновил меня на это. Теперь я стремлюсь к тому, чтобы довести тело до максимальных способностей», — делится Майкл.

Интересное видео о нем:

Бодибилдер Джим Моррис

Моррис раньше был телохранителем Элтона Джона, после этой работы он полностью ушел в бодибилдинг. Джим в свои 50 лет перешел на вегетарианство, через 15 лет стал уже полным сыроедом. Сейчас ему 80 лет, но находится он в великолепной физической форме, а главное, чувствует себя полным энергии и здоровья.

Джим Моррис

Джим Моррис

«Тогда, когда я употреблял в пищу молоко и мясо, я страдал от самых различных болезней, которые понижали качество моей жизни. Признаюсь, я бы не был сегодня жив, если бы не стал сыроедом», — говорит Моррис.

Звезды сыроеды

Анджелина Джоли

Именно эта известная американская фотомодель, актриса, режиссер, сценарист положила начало сыроедению в Голливуде. Она не только сама перешла на сыроедение, но и «заразила» этим многих популярных звезд.
Деми Мур

Деми Мур

«Я уже много лет употребляю в пищу сырые продукты, которые становят большую часть моего рациона. Я считаю, что это и есть мой секрет красоты, здоровья и легкости. Единственное, мне кажется, что организм все же должен получать животный белок, но не в больших количествах. Поэтому раз в неделю я употребляю 200 г куриной грудки или рыбы, приготовленных на пару».

Деми Мур

«Быть актрисой не так уж просто, ведь нужно всегда держать себя в форме, быть готовой к съемкам», — утверждает Деми.

Деми Мур

Деми Мур

«Сыроедение – это один из лучших способов выводить вредные для нашего организма вещества», — говорит Деми Мур.

Она считает, что именно этот вид питания является самым главным секретом её красоты. Для неё сыроедение – это источник энергии, здоровья, который помогает ей сохранить стройность и молодость.

Мел Гибсон

Среди мужчин–знаменитостей интерес вызывает известный американский актёр, сценарист, режиссёр Мел Гибсон.

Мел Гибсон

Мел Гибсон

Он также верит в пользу сыроедства. С 2001 года он перешел на питание сырым мясом (палеосыроедение), предпочитает говядину. В пищу употребляет исключительно экологически чистое мясо. Такие кардинальные изменение в рационе были с целью замедлить процесс старения и поднять уровень здоровья.

Натали Портман

Американская киноактриса, кинопродюсер, кинорежиссер.

Натали Портман

Натали Портман

«В 2009 году я дочитала роман Джонатана Сафрана Фоера «Полная иллюминация», который и сподвиг меня на сыроедство», — говорит Натали.

Она рассказывает, что переняла диету актрисы Деми Мур и за все свои годы еще ни разу об этом не пожалела.

Будьте красивыми и здоровыми!

Пока, пока.

С уважением, Ольга Сологуб

Загрузка ... Загрузка ...

сыроеждение и долголетие

Сыроедение или питание только живой растительной пищей, безусловно, благотворно влияет на здоровье, продолжительность жизни и молодость людей. Некоторые приверженцы сыроедения утверждают, что такая система питания даже может привести человека к бессмертию. бессмертие — это, конечно, очень круто, но давайте просто посмотрим на уже имеющиеся плоды сыроедения — сыроедов c хорошим «стажем» и, как всегда, сделаем свои выводы…

 

Женщина сыроедка в 70 лет

Невероятно, но этой женщине 70 лет!

Знакомьтесь, это сыроедка Аннет Ларкинс, и выглядит она не более чем на 40, и всё благодаря своей диете. Она выглядит так молодо, что люди ошибочно считают её дочерью своего мужа, (за которым, кстати, она замужем уже 54 года). На что ни муж ни сама Аннет не обижаются…
Секрет Аннет в том, что она на своем дворе выращивает фрукты, бобы и орехи, которыми и питается. Её муж владелец мясокомбината и с потреблением мяса проблемы не было.
На своё 40-летие Аннет решила, что надо менять жизнь иначе время возьмет свое. И вот теперь она не болеет и выглядит моложе, чем в 1980-м. В свою очередь муж тоже решил начать диету, т.к. у него обнаружили диабет и гипертонию. Ему приходится ежедневно принимать лекарства, а Аннет уже больше 20 лет не пила ни одной таблетки.

Посещая её дом, репортёры компании ABC news осмотрели её сад во дворе, где каждый сантиметр покрыт разными растениями, овощами и фруктами, которые миссис Ларкинс употребляет в пищу. Она рассказала репортёрам: «Моя диета состоит из фруктов, орехов, овощей и семечек. Я кушаю много пророщенных семян и, как вы понимаете, все эти овощи из моего сада, конечно же, я употребляю в сыром виде». Энергичная, жизнерадостная 70-летняя женщина не всегда так питалась. Её муж Амос владел мясной фабрикой в 1960-х годах и видел её перемены, когда она решила стать вегетарианкой. Двадцать семь лет назад она пошла ещё на один шаг дальше, приобщившись к веганству, а сегодня всё, что она кушает — чисто природная еда. Ничего вареного, печёного, жареного не касается её губ.

Миссис Ларкинс также делает соки из своих фруктов и овощей, собирает дождевую воду для питья и поливки своего садика.
Муж, мистер Ларкинс, тоже хочет преобразиться и следовать её примеру, но всё же остаётся при своих привычках. Он выглядит значительно старше и вынужден по предписаниям врачей ежедневно принимать много лекарств в связи с диабетом и повышенным давлением, в то время, как его супруга не касается даже аспирина. Когда они прогуливаются вместе, признаётся он: «Люди постоянно спрашивают меня, кто это молодая девушка с тобой?»
Понимая, какой благоприятной может быть информация о сыроедении для других, 70-летняя молодая женщина уже написала пару брошюр: «Путешествие к здоровью» и выпустила DVD по здоровому питанию.
«Я очень живая и энергичная! Как я вам уже говорила, я встаю не позже 5:30 утра, полна сил, радости и вдохновения» — отметила Аннет в интервью с ABC.

Её муж признался восторженно: «Она удивительный человек. О Боже, я не шучу, она делает всё, собирает компьютеры, сама придумывает дизайн, делает выкройки и шьёт свою одежду, выращивает свою еду, разговаривает на 3-х языках…

Это изумительно!»

сыроедка 70ти лет

Сайт Анетт Ларкинс: http://www.annettelarkins.com/

 


 

Лилиан Маллер сыроедка

Лилиан Маллер (Lillian Muller) — Писательница, профессиональная фитнесс модель, тренер, актриса. Снимает шоу 4 Star Dining. Ей 58 лет (нет не опечатка). Сыроедка более чем 30 лет. Никогда в жизни не ела мясо, никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. Яркий пример, почему нужно вести здоровый образ жизни.


 

50-летний молодой и богатый Сыроед (Маркус Роткранц)


Сыроедка Тоня Заваста в 53 года

Тоня Заваста (Tonya Zavasta) родилась в Советском Союзе. Ей не понаслышке известно, что такое унижение, превратности судьбы и бесконечные сложности, с которыми ежедневно вынужден иметь дело человек с инвалидностью на фоне тяжелой политической обстановки в стране.

Восхищаясь пышущим здоровьем и привлекательностью других, сама она вынуждена была искать пути решения своих сложных проблем со здоровьем. Столкнувшись с необходимостью проведения ряда операций, направленных на восстановление способности нормально ходить, Тоня стала искать такой образ жизни, который мог бы поддержать ее на пути восстановления и компенсировать последствия многочисленных операций.

С тем же упорством и умом, с каким она шла к получению ученых степеней в области инжиниринга и математики, Тоня погрузилась в изучение научных данных по здоровью и питанию. Она убедилась, что божественная диета, описанная в Книге Бытия 1:29, или диета сыроедения, и есть ответ на ее бесконечные поиски здоровья и красоты. Тоня придерживается сыроедения с 1997 года. Она решила испытать этот образ жизни, чтобы справиться не только с известным всем состоянием общего ухудшения самочувствия, имя которому «после сорока», но и чтобы противостоять серьезным последствиям использования обезболивающих средств.
В своих книгах и на своих семинарах Тоня выступает послом для невзрачных женщин, находящихся в поиске физической красоты, просвещая людей о сыроедении, как о диете и образе жизни. Сыроедение помогло ей не только мужественно пройти через все невзгоды личного характера, вывести общее состояние здоровья и внешнего вида на непревзойденный доселе уровень, но и также открыть новую главу в своей жизни.

Имея твердое убеждение, что корни неверия в себя и как следствие низкая результативность кроются в ощущении того, что человек действует и выглядит не самым лучшим образом, Тоня решила, что ее миссия — помочь каждой женщине выглядеть и чувствовать себя красивой. Тоня просто убеждена, что если питаться как положено природой, то каждый может выглядеть уникально красивым. Таким образом, идея сыроедения была выдвинута на передний план под девизом «Ваше право быть красивой», который стал одноименной книгой, получившей в 2004 году премию Книга Года в номинации «Здоровье».

Тоня полностью трансформировала свою собственную жизнь. Теперь она хочет, чтобы другие поступили также. В 2002 году Тоня организовала первую в штате Теннесси, США группу поддержки по сыроедению. Она дает мотивационные выступления, учредила свою собственную издательскую компанию, а также выпустила линию натуральных косметических средств в целях поддержки своего благого дела.

В книгах и выступлениях Тони прослеживается чувство юмора, оригинальность подхода и глубокая благодарность новой родине, что делает ее презентации увлекательными и убедительными. В сочетании с научными исследованиями весомый личный опыт Тони во многом помогает ей вселять надежду в людей, вдохновляя их на раскрытие своего собственного потенциала. Ее личная мотивация и внутренняя сила, позволяющая ей справляться с непреодолимыми препятствиями, доказывает ее аудитории, что готовность ставить личные рекорды делает возможным все.

Пути, приводящие людей к сыроедению, различны. Одни открывают для себя сыроедение, чтобы справиться с тяжелым заболеванием, другие же — в целях обогащения своей духовной жизни. Тоня, в свою очередь, перешла на сыроедение, находясь в поисках физической привлекательности. Теперь же она убеждена, что основная причина нехватки красоты среди нас, особенно среди тех, кому за сорок, кроется в употреблении мертвых и денатурированных продуктов, и что сыроедение — это тот ключ, который может вернуть человеческой расе физическую красоту.

Жизнь Тони — это яркий пример того, как сыроедение может повлиять на человеческие жизни. Ей приходилось с раннего детства бороться за способность самостоятельно передвигаться. Недавно же, после ряда восстановительных операций на бедро, Тони удалось, наконец, выиграть эту битву!
Тоня замужем за Ником 30 лет. Он любезно позволяет ей делиться их историей жизни со своей аудиторией. Ник считает, что настоящее чувство юмора — это когда ты можешь смеяться над своими же собственными шутками, рассказанными твоей женой. У них есть сын, Ник младший, которому сейчас 28 лет. Его помощь в подготовке книг была неоценимой.

тоня заваста

 


41-летний Сыроед-Тинэйджер (Роджер Хаске)


Джим Морис в 75 лет


Сыроед долгожитель, которому 108 лет

Сыроед долгожитель часть 1

Сыроед долгожитель часть 2


Сыроед долгожитель часть 3



80/10/10 Proof! The Raw Vegan Debate Is Over!

Но вся эта информация ничего не стоит, если она не закреплена действиями. Сыроедение, здоровье и молодость — это очень просто. Нужно лишь действовать прямо сейчас!


Похожее:

Излечения от "неизлечимых" болезней на сыроедении


Майкл Арнстейн

 

Майкл начал соревноваться в беге в 13 лет. Его страсть — в доведении своего тела до его максимальных природных способностей, поэтому он стал фруктоедом. На протяжении 15 лет Майкл постепенно переходил от стандартной американской диеты к веганизму и затем фруктоедению, и увидел прорыв в своих результатах только с переходом на сырые фрукты и зелень. В 33 года, после трех лет фруктоедения, он побил свои личные рекорды на дистанциях от одной мили до 100 миль. Его лучший марафон был в Нью-Йорке в 2011 году с результатом 2ч28м. А летом этого же года он выиграл престижный забег в горах Вермонта на 100 миль (160км) с результатом 15ч 26м. Майкл пробегает на тренировках до 200 миль в неделю и пока не испытал ни одной травмы после перехода на сырые фрукты.

Майкл живет с женой Викторией и тремя детьми в окрестностях Нью-Йорка и управляет семейной компанией в сфере ювелирных изделий и электронной торговли.

Он — создатель и главный организатор «Фруктового фестиваля» в Нью-Йорке — всемирного слета фруктоедов. Я помогал ему в организации велозаездов на фестивале в 2011-м. Обязательно буду там и в 2012-м.

Его сайт www.TheFruitarian.com содержит массу полезной информации, которая с его разрешения будет переводиться и размещаться у нас на www.Fruktoed.com


Крис Калифано

фруктоед сыроед крис калифано

52 года, никакого дополнительного протеина или других добавок. Веган с 1985, сыроед с 1999.

100% сырые фрукты, зелень и овощи.

Типичный рацион: 1 арбуз, 10 манго, 20 бананов в день.

Сайт Криса: www.thefirstsupper.com


Меган Елизабет

меган елизабет

Знакомьтесь, Меган Елизабет МакДоннелл.

Она — фруктоед, который не ест бананы (ну не любит их и все тут).

В 20 лет она уже страдала избыточным весом и сидела на нескольких лекарствах. Затем развились сильные аллергические реакции на любую косметику, появились сильные головные боли, ей пришлось бросить колледж и лечь в больницу. Как ни странно, врачи не смогли определить причину ухудшения ее здоровья, и боролись только с симптомами ее недомоганий. Потом она обратилась к «природному» врачу, который тут же поменял ее диету, исключив молочные и мясные продукты. Через 4 месяца ее самочувствие стабилизировалось, но еще было далеко до нормального. Она была готова пробовать что угодно чтобы вернуться к нормальной жизни, и решила дать сыроедению шанс.

Слева — 75 кг, на лекарствах, с шоколадкой в руке. Справа — 50 кг, сырые фрукты, зелень и овощи.

меган елизабет фруктоедка

Через несколько недель низко-жировой сырой растительной диеты с высоким содержанием фруктов она уже стала другим человеком. Появилась энергия для занятий спортом, недуги отступили. Больше всех изменениями были поражены ее родители, которые тут же решили попробовать фруктоедение на себе.

Сейчас Меган — автор книг, консультант-диетолог, и активный борец за права животных. Она особо подчеркивает, что нельзя ограничивать калории из натуральных продуктов, и советует есть столько фруктов сколько влезет.

Ее сайт — www.meganelizabeth.com


доктор грем сыроед

Доктор Дуглас Грэм — один из самых признанных гуру фруктоедения в мире. Ему 58 лет, он сыроед с 1978 года, и автор книги которая впервые собрала в себе все основы фруктоедения («Диета 80/10/10»). Доктор Грэм был гимнастом в молодости, а затем — тренером по гимнастике, и на протяжении всей жизни оставался физически активным. Букет разных недугов, и в первую очередь — аллергия, привели его к сыроедению. Он успешно избавился от недомоганий, и начал делиться своими знаниями.

Уже много лет доктор Грэм преподает фруктоедение (с обязательным включением зелени) на семинарах, конференциях, в частных уроках, а также через свои книги и сайт www.Foodnsport.com. Ряд спортсменов мирового класса и известных актеров проходили занятия с Дугласом. Говорят, что он не болел с 80-х годов.

В настоящее время он поддерживает форму тренируясь не более 1 часа в день, и вот как это выглядит (неплохо для 55+ лет):


Сыроед, фруктоед. В настоящее время уже праноед

      

Читать ИНТЕРВЬЮ с Ричардом >


Известный сыроед Алексей Мартынов — вокалист поп-группы "Сценакардия". Серьёзно увлекается спортом, моржеванием.

Мартынов прекратил есть мясо, рыбу и яйца, перейдя на яблоки, сырые овощи и кефир. Отказался от соли, сахара, хлеба, от всего вареного и жареного. А спустя некоторое время полностью исключил из своего рациона и все молочные продукты.От изматывающих тренировок Алексей отказываться не стал: ежедневно пробегал по 15–20 км. Вскоре к ним добавились “разгрузочные дни”: чтобы как можно быстрее “отремонтировать” свой организм, раз или два в неделю наш герой ничего не ел и не пил…

“Не знаю, чем бы все это закончилось, — вспоминает Алексей, — если бы однажды друг не открыл мне глаза. “Я верю, что вегетарианство — это круто, — сказал он, — но посмотри, на кого ты стал похож!” Выглядел я в то время действительно неважно. От накачанных мышц не осталось и следа, а вес упал до 55 кг… Я вдруг понял, что с излишним аскетизмом пора завязывать. Вернулся в спортзал, стал больше есть — все ту же сырую растительную пищу –и через полгода весил уже 80 кг”.

Он по-прежнему не употребляет ничего мясного, и о вегетарианстве готов рассказывать часами. Говорит, что берет пример с древнегреческих философов и мыслителей, которые предпочитали пищу растительного происхождения. В частности, с вегетарианца Пифагора, который в 40 лет стал олимпийским чемпионом по кулачному бою.

“А когда врачи говорят мне о том, что надо есть мясо, я вспоминаю одно интервью Бернарда Шоу, — смеется Алексей. — Он был вегетарианцем и большим защитником животных. На вопросы журналиста о здоровье отвечал, что чувствует себя прекрасно, вот только, мол, врачи ему говорят, что без мяса он долго не протянет. Прошло много лет, Бернард Шоу дожил до глубокой старости, и, отвечая на те же вопросы, как-то сказал, что продолжает себя прекрасно чувствовать, а доктора, которые предрекали ему скорую кончину, похоже, все умерли”.

Читать полностью о Алексее Мартынове >





Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!
Теги к новости:
Комментарии
Добавить комментарий
Похожие новости:
01.03.2020
Знаете ли вы свой идеальный вес? Беспокоитесь о здоровье? Хотите поддерживать оптимальные пропорции тела? Для того, чтобы начать менять образ
05.02.2020
Калькулятор веса при беременности поможет рассчитать рекомендованные нормы прибавки веса по неделям беременности в зависимости от индивидуальных параметров – роста и
04.02.2020
прибавка в весе к 20 неделе беременностиДо беременности:Рост 168см, вес 56кг. Размер одежды XS.Сейчас перешла на обычный размер
21.03.2019
В определенных ситуация я очень сильно могу возбуждаться,но так как полового партера нет и не было и я боюсь
19.03.2019
Онлайн калькуляторы для расчета нормального и идеального веса, индекса массы тела, веса по фотографии, индекса массы тела. Рассчитывают параметры по
10.03.2019
Сыроедение: меню для начинающих. Какие продукты едят сыроеды? Грамотный переход на меню сыроеда. Примерное сыроедное меню на неделю. Рецепты блюд
09.03.2019
Следить за своим здоровьем важно каждому, особенно это касается мужчин, которые не всегда придерживаются данного правила. Для этого специалистами была
09.03.2019
Чай – очень популярный напиток, который пьют и дома за семейным ужином, и на работе. Наравне с черным и зеленым классическим
06.03.2019
С помощью данного онлайн-калькулятора вы можете рассчитать ваш индекс массы тела, ИМТ (от англ. Body mass index - BMI). С
01.03.2019
Калькулятор веса поможет вам определить идеальный вес исходя из вашего реального роста. Благодаря полученным данным вы сможете узнать стоит ли
выбрать фон