Расчет овуляции календарь

12.03.2019
0
105
Точный онлайн калькулятор для расчета овуляции. А также как рассчитать дни для зачатия другими способами

тестРождение ребенка ? это самое светлое и счастливое, что может произойти с женщиной.

Первые шаги, первое слово, первая любовь, первые переживания и достижения.

Но не у всех получается забеременеть, как только возникло такое желание, часто для этого требуется высчитать дни овуляции.

В этой статье мы расскажем все об этом процессе: что это, когда бывает, как высчитать эти дни при нерегулярном цикле. Вы также можете воспользоваться нашим календарем и рассчитать нужные дни онлайн.

Что это такое. Определение

Овуляция – это выход созревшей яйцеклетки из яичника женщины. Происходит этот процесс в середине менструального цикла. Приблизительно за 14 дней до начала менструации.

Живут яйцеклетки около 24 часов.

Эти дни считаются благоприятными, потому что созревшая для оплодотворения яйцеклетка, ждет встречи со сперматозоидом, чтобы произошло зачатие.

Этот процесс происходит раз в месяц. Если женщина планирует малыша, то это лучшее время, когда можно забеременеть.

А как же узнать, когда наступили «эти дни»?

Перечислим несколько признаков:

Улучшение настроения и повышение активности. Сексуальное влечение. Понижение базальной температуры. Жидкие выделения: обильные и прозрачные.

Кроме этих признаков есть и другие способы убедиться, что настало именно это время:

  • Календарный способ.
  • УЗИ.
  • Экспресс-тесты.

Учитывайте, что ультразвуковое исследование нужно сделать 3 раза. Это затратно и немного неудобно. Быстрые тесты, нужно проводить ежедневно, несколько дней подряд. Пропущен один день, не будет точного результата.

Поэтому распространенным и почти беспроигрышным способом является календарный. Но тут есть одно условие: менструальный цикл женщины должен быть постоянным.

Ему стоит уделить внимание в данной статье.

Как высчитать дни при регулярном цикле у женщины

Чтобы рассчитать овуляцию, необходимо взять календарь и выполнить ряд действий. Первое, что нужно сделать – составить личный график менструального цикла.

Составляется график так: в календаре отметьте число, когда начались месячные и когда закончились, затем запишите первый день следующих месячных и их окончания. Ведется данный график или дневник в течение 4-х месяцев, лучше дольше, на протяжении 6-ти месяцев.

Второе: высчитайте 12-16 дней до начала следующего цикла: это будет считаться лучшим временем для зачатия ребенка.

Зачатие возможно в течение 2-х дней после овуляции. Этот график будет вашим личным женским календарем для зачатия.

Однако есть одно «но»: необходимо также учитывать активность сперматозоидов.

Ведь они играют такую же важную роль в оплодотворении, как и яйцеклетка.

Как вычислить дни при нерегулярном цикле

Существует ряд методов, позволяющих достаточно точно определить нужный момент. Все способы делятся на объективные, дающие точный результат, и субъективные, основанные на собственных ощущениях.

При плавающем цикле бывает довольно сложно определить, когда она наступает. Чтобы получить как можно более точный результат, лучше проводить сразу несколько тестов в течение как минимум полугода, а затем вывести среднее значение.

признаки овуляции

Структура выделений

  • характер выделений: обильные густые, вязкие, тягучие;
  • цвет: белый, желтоватый;
  • характерный признак: схожесть с сырым яичным белком (будет тянуться между пальцами как нить).

Допустимо появление небольшого количества темно-красных или коричневых выделений вследствие разрыва мелких сосудов при выходе яйцеклетки из фолликула.

Изменения в молочных железах

  • Чувствуете ли вы, когда происходит овуляция?
  • повышение чувствительности;
  • болезненность;
  • набухание;
  • увеличение объема;
  • отечность.

Причина возникновения неприятных ощущений в период и после овуляции – действие гормона прогестерона, который провоцирует изменение в тканях груди.

Тесты, измерения и медицинские процедуры

При нестабильном цикле тесты и измерения помогут вам высчитать нужную дату.

Домашние тесты. Тест-полоски, реагирующие на содержание в моче особого гормона ЛГ, который повышается в этот период. Измерение базальной температуры. Замеры проводят сразу после пробуждения не вставая с постели в одно и то же время каждый день цикла. Затем строят график изменения температуры. В первой фазе температура обычно составляет 36,4-36,6 градусов.

Перед овуляцией это значение резко падает, а во время увеличивается на 0,4-0,5 градусов.

После нее температура обычно держится на уровне 37 градусов и выше. А ее спад – признак приближающейся менструации.

УЗИ-исследование – фолликулометрия. Под контролем УЗИ видно, есть ли доминантный фолликул в яичнике, какого размера он достиг.

На дальнейшее исследование врач приглашает через несколько дней. Если на УЗИ видно желтое тело – это признак того, что овуляция состоялась.

Признаки, симптомы, ощущения

  • изменение настроения (повышение либидо, работоспособности);
  • улучшение состоянии кожи лица, снижение жирности волос;
  • тянущие, иногда приступообразные боли внизу живота, отдающие в одну сторону.
Внимание! Резкая боль, которую невозможно терпеть – повод немедленно обратиться к врачу-гинекологу!

Тесты – виды и инструкция по применению

Это, пожалуй, самый точный способ определения благоприятных для зачатия дней.

Их виды:

  • тест-полоски (полоска, которая реагирует на содержание лютеинизирующего гормона);
  • цифровые тесты (небольшой прибор с электронным табло показывает быстрый результат за 3 минуты при самой высокой точности в 99%).

Как пользоваться тестами?

Утром собрать первую порцию мочи в чистую банку и опустить полоску до указанного уровня или подставить тест-полоску под струю. Положить тест на сухую и ровную горизонтальную поверхность. Выдержать время, указанное в инструкции (обычно это 10 минут). Оценить результаты: тестовая полоска не видна или светлее контрольной – отрицательно; тестовая полоска такая же яркая, как и контрольная – положительно, то есть овуляция есть. Начинать проводить тест можно с 10-12 дня менструального цикла раз в день в одно и то же время.

В предполагаемые дни (примерно за 14 дней до следующих месячных) стоит проводить тесты минимум два раза в день, например, утром и вечером.

Какие дни можно считать безопасными

Для расчета безопасных дней следует учитывать следующие факторы:

  • овуляция происходит обычно за 14 дней до начала следующего цикла;
  • жизнеспособность яйцеклетки – примерно сутки;
  • способность сперматозоидов к оплодотворению – 2-3 суток.

Таким образом, при стандартном цикле в 28 дней, день «x» можно ждать на 14-й день. Если прибавить 3 дня до и после этого дня, получаем опасный период с 11-го до 17-го дня цикла.

Итак, условно безопасными периодами при стандартном цикле будут с 1-го по 10-й день и с 18-го по 28-й день. Обратите внимание, этот метод — не лучший способ предохранения, лучше воспользоваться дополнительными средствами.

Что такое стимуляция и насколько она безопасна

Под стимуляцией понимают определенную схему приема гормональных препаратов, которые искусственно запускают этот процесс.

Медикаменты назначает врач в зависимости от проблемы.

Стимуляцию предваряет обязательное медицинское обследование (гинекологическое УЗИ, ЭКГ, анализы крови, влагалищный мазок и другие).

Данная процедура назначается и проводится только под контролем врача!

Несмотря на большое количество методик определения, по-настоящему эффективными являются только УЗИ-исследование и тесты. К самому ненадежному способу относится расчет безопасных дней (календарный метод).

Во время планирования малыша очень важно уделять внимание правильному питанию и приему витаминов. Каких? Узнайте у вашего гинеколога.

Что делать, когда ее нет?

Это очень серьезный вопрос, и чтобы полноценно ответить на него, нужно разобраться в причинах.

Обратите внимание — в году есть 2 или даже 3 цикла, которые проходят без выхода яйцеклетки. Это касается девушек до 35 лет. А женщинам старше 35 лет это число от 4-5 циклов.

Однако если ее нет долгое время, то такое состояние называется ановуляция, оно требует консультации со специалистом и лечения.

Также важно знать, что у некоторых женщин даже во время беременности есть менструация. Почему это происходит и чем опасно, читайте в материале по нашей ссылке.

Возможные причины:

  • Инфекционные заболевания, влияющие на менструальный цикл.
  • Венерические заболевания, к примеру Уреплазмоз (в анализах обнаруживается Ureaplasma Parvum).
  • Патология эндокринной системы.
  • Повышенный уровень мужских гормонов.
  • Хронические стрессы.

Возможны серьезные заболевания репродуктивной системы, к примеру, дисфункция яичников.

Также стоит рассмотреть признаки ее отсутствия. К ним относят: нерегулярные менструации или их отсутствие; не удается забеременеть в течение полутора лет.

Что делать, если у вас ановуляция:

Обязательно и сразу же посетить гинеколога. Сделать необходимые обследования и сдать анализы. Посетить эндокринолога. Пройти прописанный курс лечения. Сделать УЗИ яичников.

Это основные способы, но не стоит забывать и о психологической стороне проблемы. Это очень важно.

Первое, на что стоит обратить внимание, это на свое психологическое состояние: насколько проявляется любовь и забота к себе?

Сколько стрессов и негатива в жизни женщины? Какие страхи по поводу воспитания и родов присутствуют у женщины? И далее в таком роде.

Второе: нужно прислуживаться к телу и душе, как бы банально не звучал данный совет.

Ведь давно учеными доказано, а врачами подтверждено следующее: тело и сознание человека тесно взаимосвязаны. Подробно можно узнать об этом из науки соматика.

Бесплатный онлайн калькулятор

Это бесплатный калькулятор поможет правильно подсчитать наиболее благоприятный день для зачатия, заполните все поля и нажмите кнопку «Рассчитать».

Расшифровка результатов очень проста. Наиболее благоприятный период будет отмечен в таблице сиреневыми точками, самый-самый важный день — яркой сиреневой точкой.

В верхней части электронного калькулятора вы можете выбрать месяц, который вас интересует.

Как посчитать пол ребенка?

Дети – это большое счастье. Однако кто-то больше хочет мальчика, а кто-то наоборот, девочку. Существуют определенные правила, которые позволяют запланировать пол ребенка. Однако стоит помнить, что никакие способы не дают на 100% точный прогноз.

Первый метод состоит в расчете по овуляции. Результативность метода — 80%, разработан он польским врачом и французскими учеными.

Для того, чтобы появился мальчик, нужно осуществить половой акт за сутки до самого благоприятного для зачатия дня.

А чтобы получить более эффективный результат – во время самого благоприятного дня или сразу после него. Для появления на свет девочки, необходим половой акт за 25 часов до «дня Х», а для надежности за 5 дней.

Второй способ: диета. Есть рекомендуемый список продуктов, которые нужно употреблять родителям за 3 месяца до зачатия ребенка. Для рождения девочки предназначены определенные продукты, для появления мальчиков совершенно другие.

Мясо. Рыба. Морепродукты. Икра. Молочные продукты. Овощи (однако, помидоры нужно есть только варенные). Фрукты. Ягоды. Яйца. Бездрожжевая выпечка и такой же хлеб. Какао, кофе, чай. Минеральная вода богатая кальцием. Шоколад и сахар. Мед. Варенье. Мясо. Рыба. Морепродукты, кроме креветок, икры, крабов. В небольших количествах. Овощи. Грибы. Картофель. Крупы. Хлебобулочные изделия. Соленья. Белки вареных яиц. Чай и кофе. Фруктовые соки. В небольших дозах вино. Фрукты и ягоды в любом виде.

Этот метод обещает результат в 70%.

Отрицательный резус у мамы и положительный у папы — случай, когда стоит особенно внимательно отнестись к своей беременности и регулярно проходить осмотр врачей. Чем это может быть опасно и как уменьшить риски, читайте в материале по нашей ссылке.

девочка или мальчикСуществует еще один неплохой способ предугадать пол ребеночка: регулярность половых актов.

Необходимо контролировать количество половых актов. Для того, чтобы родился сын, нужно занимать сексом 1 раз в 2-3 дня в течение 2-х месяцев до зачатия.

Для появления на свет дочки необходимо заниматься половым актом реже: 1 раз в неделю.

Рождение детей – это чудо. Недаром говорят, что от маленьких детей еще пахнет Богом. А моменты воспитания и наслаждения от общения с детьми незабываемы. Кстати, научно доказано, что при рождении ребенка женщина молодеет на несколько лет, визуально и психологически.

В настоящее время существует множество разработанных методов и секретов по зачатию и высчитыванию дней зачатия детей. Все это существенно упрощает планирование беременности.

Полезное видео

В следующем видео рекомендации по определению важных дней дает специалист:


расчет овуляции календарь
?????? ????????????? ????????? ????????

????????? ???????? ???????????? ???, ????? ??????? ???????? ???????? ?????????????? ? ??????????????. ?????? ??????? ????, ??? ??????? ? ???????????? ????????????, ????? ????? ????? ??? ??????????? ????? ?????????? ????????, ? ????? ????? ?????????? ???? ????????.

????????? ???????? ? ??????? ??????

?????? ???????? ?????? – ???? ?? ????? ???????, ?????? ? ??????????? ???????? ?????????? ?????????? (????????????? ??? ???????) ??? ??????????????. ??? ????? ???????????? ??????????? ???????, ??????? ???????????? ? ?????????? ??? ???????????? ? ?????? ?? ?????? ??????.

????? ???????? ?????? ?????? ????????, ??????? ?????? ????????? ??????:

  • ?????? ???? ?????????????? ???????????? ????????????? ??? ????? (???? ??? ?????????? ??? ???????? ? ?????? ? ????????? ???? ???????, ?? ?????????? ?????? ?????? ???? ????????? ???????????; ???? ?? ?????? ?????? ? ????? ??? ?????????? ?????? ? ??? ???? ????????, ?????????? ?????? ?????? ???? ??????????? ???????????????? ?????);
  • ??????? ????????????????? ????????;
  • ???????????? ??????????? ?????. ???? ???? ????????????, ?????????? ?????????????? ???????????????? ???????????? ????? ?? ????????? 6 ???????, ? ?????????? ??????????? ? ???????????? ?????????? ???? ?????. ?????? ??????? "???????????? ????", ? ????? ?????? ?????? ??????????? ?????????? ???? ?????, ? ?????? ??????????? ?????? - ????????????;
  • ???????????? ???? ??????? ????, ???????, ??? ???????, ???????????? ???????????? ??????? ?? ?????? ??????? ????????????, ? ??????? ?????????? 12-16 ???? (?? ????????? ? ????????? ??????????? ????????????????? ? 14 ????).

????? ????? ????? ?????? ?????? ?????? «??????????», ????? ???? ????????? ?????? ?????? ?????????, ??? ????? ??????? ??? ?????????????? ???????? (? ?????????? ????????????), ? ????? ??? ??????????? ? ???????-??????????? ?????. ???????? ?????? ? ??????? ?????? ???????????? ?????????????? ? ?????????? ??????? ?????????.

??? ?????????? ?????????

? ????? ??????? ????????????? ????, ??????? ??????? ?? ??????? ??? ???????????? ?? ??????? ??? ????????? ????????, ?????? ?? 28 ?? 35 ????.

? ??????? ????????????? ??? ??? ??????? (??? ?? ??????? ???????? ???????????) ?????????? ?? ???????? ?????, ? ???????? ? ???? 1-2 ??? ?? ????????, ??? ?????? ???????? ? 1 ???? ????? ????????. ??????? ???????????? ????????? ???????????? ?????????? 7 ????. 

?? ????, ?????????? ?????? ?????????? ? ?????? ?????? ?????? ??. ???? ?? ??? ????? ???????????? ?? ????????????? ??????????, ??? ??????-???????? ????????, ? ????? ????????? ?????? ? ????????? ?????.

???? ??????? ???? (?????????? ????)

????? ????????? ???????? (????????????? ????) ?????????? ?????? ?????????? ??????? ???? – ?????????? ????, ??????? ??????????????? ????????? ?????? ??????? ?? ? ?????????? ????????? ????????????. ?????? ????, ???????? ?? ????????? ????????, ??????????? ??? ??????????? ??????????? ??????? ????????????. ???? ???????????? ?? ?????????, ?? ?????? ???? ????????, ??????? ???????????? ???????????, ??? ??????????? ??????????? ???????????.

? ????? ???????????? ?????????? ???? ?????????? ? ???????? 12-16 ????. ??????????????? ???? ??????? ???? (???????????? 10 ???? ? ??????) ??? ?? ????????????????? ????? 16 ????, ??????? ? ???????????? ??????????, ?????????? ??????? ????? ???? ???????????????? ????? ?? ?????? ??????.

????????, ??? ???? ??????? ???? ?????????? ?? ????????? ???? ????? ????????? ???????? ? ?????? ?? ?????? ???????????. ?? ????, ??? ??????? ???????????? ???? ??????? ???? ?????????? ????? ???????????? ?????? ?????????????? ?????, ??????? ????? ???????? ?????????? ?? ????????, ? ????????? ?? ??? ???  - ?? ?????????? ????.

? ???????? ??????? ???????? ?????????? ?????? ????? (? ?????? ? ??????), ?? ?????????? ???-??? ?????? ? ????, ????? ?????????? ?? ????????? – ????? ????? ??????? ???????? ??????????????, ? ??? ????? ????????? ????????? ?????.

????????? ? ???????? ???????? ??????? ?????.

????????? ????????????? ??? ??? ???????, ?????????? ??????????? ?????????? ??????? ????? ? ???? ?????? ????? ?????? ??????, ? ????? ???????????? ??????????? ??????????. ????? ????????, ??? ?????? ???????? ????? ??????? ? ???, ??? ????? ????????????? ????????????? ????????????, ???? ?? ????? ???????????? ? ???????? ?????? ????????????.

????, ??? ?? ?????????? ??? ????????? ??? ????? ?????????? ????????? ???????? (????????? ????????? ???????????, ???, ?????? ?? ???????, ??????????? ???????? ?????? ? ??.), ??????? ?? ?????????? ????.

??? ?????????? ????????? ?????????

??????????????? ???????? ????????

?????????? ??????????, ??? ???????? ???????? ???????? ? ?????????? ??????? ????? ?????? ??????? – ??? ????? ????? ?????? ??????????? ????????? ?? ????? ??????????.

  • ??????????? ?????????. ????????? ?? ????????? – ?????????? ??????? ? ?????? ???????, ?? ? ?????? ???? ?????????????? ????? ??? ????? ?????? ????????. ???, ????? ????????? ??? ?????????? ??????????? ? ???????, ??? ????????, ? ?? ???????????? ?????????? ????? ???????? ????. ????? ????, ? ???? ?????? ????????? ??????? ????????? ???????????? ??? ??????????? ????????? (??? ?????????? ?????). ???? ?? ???????? ?? ?????????, ????????? ???????, ????????????? ??? ?????? ???????????.
  • ?????????? ????? ??????. ????? ?????????? ????? ?????????????? ??????????? ?????????? ? ??????? ???? ???????, ? ??????? ???????? ??????????? ????????. ??? ????? ???????????? ?? ?????????? ????? ?? ?????????? ????, ? ?????????? «???????????» ?????? ????? ?????????.
  • ????????? ? ???? ? ???????? ???????. ??? ????????? ???????? ? ?????? ?????? ????? ??????? ?????????? ????? ????? ??????????? ?????????????? ??? ??????.
  • ????????? ??????. ?????? ????????, ??? ?????? ? ?????????? ???????? ??????? ?????????? ?????????? ??????? ???????? – ??? ??????????? ????????? ?????????? ??????????? (????? ??????? ???????? ????????? ???????? ????? ?? ????????????).
  • ????? ????????? ????????????. ????? ???????? ????????????? ??? ?????? ??????? – ??? ????? ???? ?????????? ???????? ? ???????????? ????????, ????????? ?????????????????, ???, ????????, ????????????????? ? ?????????? ???????????????.

??????????? ?????

? ?????? ??????? ??????? ????????, ??? ?????? ??????? ????? ?????????????? ????????? ???????, ?????????? ??????? ????? ?????? ?? ???????????? ?????????.

??? ?????????? ?????, ???? ???????? ???? ????????? «?? ?????», ??????, ??? ????????? ????????, ?????? ?? ???????????? ??????? ????????, ???? ??? ????? ???????? ???????? ????? ??????? ??????????. ????????, ???? ???? ? ??????? ?????? 28 ????, ????? ?????? ???????? ??? ????? ?? ???: 28/2 = 14. ?? ????, ? ???? ?????? ??????????? ????? ????????? ??? ??????? ? 12-???.

?????? ????? ????? ?????? ??????? ????????? ??????. ????? ????? ?? ???? ?????? ????????????? ???? ????? ????????????? ??? ??????????, ??????????????, ????? ?????? ?????????? ????? ??????????, ? ??? ???????????? ????? ?? ? ????? ????????????. ?? ????, ????? ????? ?? ?????????? ?? ??????????? ???????, ? ???????????? ????? ??????? ?????? ??????????? ???????? ??? ???????? ????????? ???????????.

????????? ???????????

????????? ????????? ??????????? (??) – ???? ?? ???????? ??????????? ???????, ??????? ????? ????? ???????? ??? ?????? ? ???????????? ??????. ????? ??????, ??? ?????????? ???? ???????? ????? ????????, ??????? ????? ????????? ??????????? ???????? ?????????.

? ???? ?????????????? ????? ????????? ??????????? ???????? ????????? ??? – ??? ?????????? ??? ???????? ????????. ? ?????? ????? ??? ?????????? ??????, ? ?? ????? ???????? ??????????? ??????????, ????????? 37-37,3 ?, ? ???????? ?? ???? ?????? ?? ????????? ???????????. ??????, ??? ??????? ??????????? ???? ??????? ????? ????? ????????? ??? ??????:

  • ?????? ??????????? ????? ????? ? ???? ? ?? ?? ?????, ????? ???????????? ??????? ??? (?? ????? 6 ?????), ?? ??????? ? ???????.
  • ???????????? ???? ? ??? ?? ?????????, ??????????????? ???????.
  • ????????? ??????????? ? ?????? ??????, ????????? ??? ???????? ??? ????, ????? ???? ????? ???????? ???????? 5 ?????.
  • ????? ???????? ?????? ??????????, ???????? ?? ??????? ?? ?????????? ??? ??????? ???? ??????, ????????? ??????????.

??????? ????????, ??? ????? ???????? ????? ?????????? ???????? ??????. ? ???? ?????????? ??????????? ??????? ? ?????????, ??????? ???????????? ?????????? ??? ????????????? (??????? ????? ?????? ????????? ???????? ???? ?????????? ??).

????????? ?? ????????? ????????? ??????????? ??????? ? ???? ???????.

???? ?? ????????

????? ?? ???????? ???????????? ????? ??????????? ???????, ???????????? ??, ??????? ????????? ?????????? ????????????. ??????, ???????? ? ???? ?????? ?????? ?????? ??, ? ?? ???. ????????? ?????????? ??????????? ???????? (?????????? ??????? ? ????), ?????? ???????? ??????? ?? 2-3 ??? ?? ?????????????? ????????.

? ?????????? ? ????? ???????, ? ????? ???? ????? ????? ????? ???????? ?????????, ? ??????????? ?? ????????????????? ?????, ?? ??? ???????????? ???????? ?????????? ??? ????? ??????????? ??????????.

?? ??????????????? ? ????????? ??????? ??????????? ???????? ??????? ?????.

???????????? ??????

???? ?? ???????? ????????? ???????????? ?????????, ?????????? ?????????? ??? ? ?????? ???????????? – ????? ?????? ?? ???????? ??????? ???????. ? ?? ????? ??????:

  • ??? – ??????? ?? 3-5-? ???? ?????????????? ?????;
  • ?? – ?? 3-8 ??? 21-23 ???;
  • ????????? – ?? 3-5 ??? 19-21 ???;
  • ????????? – ?? 4-7-? ? 6-10 ???;
  • ??????????? – 6-8-? ????.

???????????? ???? ???????? ???????? ? ??????????? ?? ???? ?????, ??????? ?? ??????????? ???????? ????? ? ??????? ????????? ?????????? ???? ??? ???????.

???? ?? ???????? ???????????? ??????, ??? ?????????? ???????? ???????? ?????????? ??? ??? ????? ?????, ????? ????? ??????????? – ???????? ????? ?????????? ? ??????? ??????????????? ????????????.

??? ????? ?????????? ???????? ????????? ???????? ???: ?????? – ?? 7-8-? ????, ?????? – ?? 10-12-?, ?????? – ?? ??????? ??????? ??? ???????????? ?????. ????????? ???????? ?????? ???????? ?????? ???????????? ?????????, ??????? ?????????? 18-21 ??. ????? ????, ???????????? ????? ?????????, ????????? ?? ?????? ????????? – ???? ?? ??? ????? ???????????? ?????? ????, ??????, ???????? ?????? ?????????.

 

Календарь овуляции - Рассчитайте день овуляции | Миофолик

Сколько длится овуляция?

Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. Овуляция происходит в середине менструального цикла, т.е. при 28-дневном цикле овуляция происходит на 14 день. Выйдя из фолликула, яйцеклетка сохраняет жизнеспособность в среднем в течение 24 часов. Помните, что это всего лишь средние значения, отклонения наблюдаются довольно часто.

Признаки овуляции

  • Повышение базальной температуры тела, обычно от 0,5 до 1 градуса
  • Повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ)
  • Цервикальная слизь или выделения из влагалища могут казаться более прозрачными, тонкими и эластичными, такими как сырые яичные белки
  • Болезненность молочных желез
  • Вздутие живота

Советы по беременности

Рассчитывайте дни овуляции

День овуляции можно рассчитать, воспользовавшись специальным Календарем овуляции. Тем не менее даже у женщин с регулярным циклом возможны отклонения. Чтобы лучше понять, когда у вас происходит овуляция, следите за своей базальной температурой и за консистенцией и цветом цервикальной слизи.

Занимайтеть сексом в фертильные дни

Если вы планируете беременность, нужно учитывать, что яйцеклетка «живет» в течение 24 часов после овуляции. Так как сперматозоиды могут оставаться подвижными в организме женщины 2-3 дня, шанс забеременеть увеличивается, если вы занимаетесь сексом за 1-2 дня до овуляции.или 24 часа после нее.

После полового акта нужно полежать 15 минут. Миф или реальность?

Долгое время считалось, что вы должны оставаться в постели в течение как минимум 15 минут после секса, чтобы дать сперматозоиду шанс добраться до яйцеклетки. Однако недавние исследования опровергают эту теорию.

Поддерживайте здоровый вес

Исследования показывают, что избыточный или недостаточный вес может нарушить овуляцию и повлиять на выработку ключевых гормонов. Индекс массы тела в норме должен составлять от 18,5 до 24,9. Избегайте также интенсивных нагрузок, они могут повлиять на выработку гормонов и привести к проблемам с зачатием.

Как рассчитать ИМТ (Индекс Массы Тела)?

Рассчитать свой ИМТ можно по простой формуле:

ИМТ = Масса тела /Роств квадрате

Т.е. если Ваш рост = 1,70 м, а масса тела = 63 кг, то ИМТ = 63/(1,7*1,7) = 21,8

Долой стресс!

Исследования показывают, что стресс может затруднить наступление беременности. Йога, медитация и прогулки на свежем воздухе помогут снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Позаботьтесь о мужском здоровье

Бытует мнение, что причиной бесплодия является только женское здоровье. Но, как показывают исследования, более 33% проблем с зачатием ребенка связаны только с мужчиной, а еще 33% связаны с обоими партнерами. Как и женщины, мужчины могут улучшить свое репродуктивное здоровье, отказавшись от курения, ограничив употребление алкоголя и придерживаясь здорового питания.

Хотите зачать мальчика или девочку?

Несколько теорий утверждают, что вы можете повлиять на пол вашего ребенка, занимаясь сексом в определенное время месяца или в определенной позе. Тем не менее, точного метода для того, чтобы повлиять на пол вашего ребенка при зачатии не существует.

Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!
Теги к новости:
Комментарии
Добавить комментарий
Похожие новости:
11.03.2019
Овуляция — период, когда происходит выход, созревшей для оплодотворения сперматозоидом, яйцеклетки ????????? ???????? ???????????? ???, ????? ??????? ???????? ???????? ?????????????? ? ??????????????. ?????? ??????? ????, ??? ??????? ? ?&
07.03.2019
Беременность является одним из самых волнительных и в то же время ответственных периодов в жизни каждой женщины, и потому вовсе
06.03.2019
Рождение ребенка ? это самое светлое и счастливое, что может произойти с женщC Календарь овуляции предназначен для расчета дня ОВУЛЯЦИИ и
01.03.2019
Менструация задерживается, а в тестах все явственней проступают две заветные полосочки? К гинекологу идти еще рано, а узнать, когда появится
01.03.2019
Если вам понравился наш калькулятор, поделитесь им со своими друзьями! С помощью данного калькулятора вы можете рассчитать ПДР (предполагаемую дату
01.03.2019
Портал для мам mamapedia.com.ua знает, что мамочки переживают по любому поводу и им важно знать все, что происходит
28.02.2019
Рассчитать для зачатия дни овуляции - калькулятор сделает это онлайн. Описание всех способов расчета, какой из них точен. Если цикл нерегулярен
выбрать фон